ビタミンB6の働き ビタミンB6は、タンパク質を体内で利用できるようアミノ酸に分解し、 筋肉や血液など体を作る為に必要なタンパク質に再合成されるのを助ける働きがあります。 また余ったアミノ酸をエネルギーに変える際にも重要な役目をしています。 ビタ…