ビタミンCの働き 人体内の全タンパク質の3割ほどを占めるコラーゲンの合成には、ビタミンCがその役割を担っています。 皮膚や筋肉、骨、血管の細胞を結合するコラーゲンに無くてはならない働きをビタミンCはしています。 ビタミンCの美容効果 ビタミンCは健…

ビタミンB6の働き ビタミンB6は、タンパク質を体内で利用できるようアミノ酸に分解し、 筋肉や血液など体を作る為に必要なタンパク質に再合成されるのを助ける働きがあります。 また余ったアミノ酸をエネルギーに変える際にも重要な役目をしています。 ビタ…

美白・美肌にはバランスの取れた食生活が大切 いろいろなスキンケアをやってもお肌のトラブルを解決できず、 どうして治らないのかと悩んでしまったりしていませんか？ スキンケアだけで美白・美肌はできないのです。 バランスの取れた食生活をすることも大…